Are you making progress?

Szkoła akrobatyki, pole dance, acroyogi.

Akrobatyka dorośli

Jesteś tu, bo interesuje Cię…

* Akrobatyka dla dorosłych bez doświadczenia?

* Specjalistyczne treningi z akrobatyki dla zaawansowanych?

* Salto w tył?

* Stanie na rękach?

Jesteś we właściwym miejscu!

wolne godziny na treningi indywidualne
WTOREK 16:30, 17:30
CZWARTEK 19:30
ART OF BALANCE | stanie na rękach, stanie na głowie, trening równowagi, koordynacji i kontroli własnego ciała
WTOREK 19:30 – dołącz do grupy
BACKFLIP | kurs na salto w tył
Aktualny kurs jest w trakcie. Zbieramy grupę na kolejny. Terminy spotkań do ustalenia.

Akrobatyka dzieci i młodzież

Akrobatyka dla dzieci i młodzieży. Minimalny wiek 6 lat. Zadzwoń pod numer 507787301, aby dowiedzieć się o aktualne wolne miejsca w grupach na akrobatyce oraz możliwość treningu indywidualnego.

Regularne treningi akrobatyki są doskonałą podstawą pod wszelkie inne dziedziny sportu i aktywności z jakimi zmierzamy się przez całe życie. Ćwiczy siłę, dynamikę, oswaja z pozycjami odwróconymi. Jest świetnym uzupełnieniem dla tancerzy.

Pole Dance

Pole dance – zajęcia sportowe, na których uczymy się figur, combosów, dynamicznych trików. Nie wymagają wcześniejszego doświadczenia z żadnym sportem. Rurka się polubi z każdym rozmiarem, nie ma też maksymalnego dozwolonego wieku. Poziom trudności jest dostosowany do uczestników.

PD choreo – zajęcia taneczne przy rurce. Nowa choreografia co miesiąc, niski poziom trudności, dużo tańca. Prowadzi tancerka z kilkunastoletnim doświadczeniem. Nowe osoby dołączają do istniejących grup niezależnie od doświadczenia. Poziom trudności w grupach jest mieszany, instruktorka w razie potrzeby dostosowuje ćwiczenia indywidualnie do uczestników. Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się o dostępność miejsc w grupach. Tel 507787301 lub przez wiadomość na naszych mediach społecznościowych

Acroyoga

Troszkę akrobatyki, odrobina jogi, szczypta współpracy, kropla poczucia równowagi i całe kilogramy szczęścia i frajdy. Na naszych zajęciach będziemy ćwiczyć w parach układając z ciał najróżniejsze konfiguracje. Poziomo,
pionowo i do góry nogami.
Acroyoga świetnie wzmacnia więź między partnerami, poczucie zaufania, poprawia umiejętność współpracy i wyczucie własnego
ciała. Można ćwiczyć z partnerem, przyjacielem lub dzieckiem.

Regularne zajęcia z acroyogi
WTORKI 20:30 – zbieramy grupę

Jeśli chcesz zorganizować w swoim obiekcie lub na evencie spotkanie z acroyogą w formie warsztatów lub pokazu, skontaktuj się z nami, aby pogadać o szczegółach.

Panieński na rurce, czyli wieczór panieński z pole dance.

Witamy się prossecco na rozluźnienie. Podczas 2-godzinnego spotkania poświęcamy czas na zapoznanie z rurką i naukę, oraz na wyluzowanie się, zrobienie zdjęć, czy zabawę na rurkach wedle własnej fantazji. Poziom trudności jest do wyboru, zależnie od sprawności uczestniczek – wcześniejsze doświadczenie w pole dance ani żadnym innym sporcie nie jest wymagane.

* Czas trwania: 2 godziny
* Cena: 400 zł do 6 osób. +50 zł za każdą kolejną osobę.
* W cenie i w planie:
– Prossecco
– Przykładowy trening pole dance zawierający figury statyczne i ładne combosy
– Nauka kilku pięknych i fotogenicznych figur
– Przykładowe duety i trójki jednej rurze
– Nauka prostego układu na 30 sekund, który później wspólnie nagramy do muzyki.
– Czas wolny na rurze kręconej wraz z nauką podstawowych zasad (rura działa również w trybie kręconym, jest bardziej wymagająca, ale daje wiele frajdy i możliwości)
– W czasie na zdjęcia instruktorka jest obecna i dba o efekt – pomaga wejść do figur, czuwa nad poprawnością wykonanych figur i pięknym ułożeniem ciała
* Dostępne wyposażenie i usługi:
– Klimatyzowana i bardzo klimatyczna sala z 7 rurkami, z dostępem do łazienki, garderobą
– Balony lub inne dekoracje imprezowe
– Instruktor jest cały czas obecny, może pomóc ustawić się do zdjęć, wejść, zejść, dociągnąć nogę, doradzić, poopowiadać o pole dance. Podchodzi do każdej osoby indywidualnie, aby każda jak najwięcej wyniosła z takich zajęć.

Impreza w terenie

Dostarczamy rurę plenerową na Twoją imprezę i montujemy ją w dowolnym miejscu w ziemi (może być również w wodzie!). Instruktorka zostaje z wami 15 minut, aby pokazać przykładowe figury i podstawowe zasady wchodzenia na rurę. Potem rurka jest do waszej dyspozycji przez dobę.

* Cena: 400 zł
* W cenie:
– Wynajem rury na dobę
– Dostarczenie, montaż, demontaż i odebranie rury w promieniu 50 km od Siedlec
– Pół godziny z instruktorką
– Folder z figurami do własnego eksperymentowania
* Rura wymaga odkrytego ciała, aby się do niej przykleić, w związku z tym zalecamy tę ofertę jedynie na pogodne wieczory

Wyposażenie i udostępnianie sali

Potrzebujesz przestrzeni? Dogadamy się.

Oferujemy salę podzieloną na 2 części
– sala pole dance z 7 rurami, 1 aerial hoopem, lustrami, matami lub wykładziną
– sala do akrobatyki z airtrackiem, peg boardem, lonżą, kółkami gimnastycznymi, liną, drabinkami i materacami
– każda sala może zostać udostępniona bez sprzętu, jeśli potrzebujesz dużo miejsca, np na warsztaty lub zajęcia taneczne
– każda sala ma dedykowaną szatnię

Wejście (możesz spotkać inne osoby na sali) – 30 zł / 1 h
Wynajem na wyłączność (nikt nie wchodzi na salę poza osobą wynajmującą) – 100 zł / 1 h

W każdy CZWARTEK O 20:30 zapraszamy bezpłatnie na samodzielny trening na OPEN HOUR. Wymagana jest jedynie wcześniejsza zapowiedź.

Odwiedź nasze media społecznościowe, albo umów się na spotkanie, aby obejrzeć salę.

Kontakt i cennik

Cennik

Akrobatyka dla dzieci i młodzieży
240 zł miesięcznie

zajęcia grupowe (8 zajęć w miesiącu / 2 raz w tygodniu)
160 zł miesięcznie

zajęcia grupowe (4 zajęcia w miesiącu / raz w tygodniu)
Zajęcia dla dorosłych
240 zł miesięcznie

zajęcia grupowe (8 zajęć w miesiącu / 2 razy w tygodniu)
160 zł miesięcznie

zajęcia grupowe (4 zajęcia w miesiącu / raz w tygodniu)
50 zł pojedyncze wejście
Zajęcia indywidualne ....................................... 200 zł / 1 h

Kontakt

Sesje zdjęciowe

Sesja światło i dym Sesja świąteczna '21 Sesja plenerowa jesień '21 Dzień kobiet